¿Es normal ir al baño dos, tres o más veces para orinar en la misma noche?

Levantarse una vez cada tantos días para orinar no es algo preocupante. Pero si cada noche debes ir más veces podrías estar sufriendo de una condición llamada “nocturia” que impide que tengas un sueño verdaderamente reparador, lo que podría estar afectando tu rendimiento diario y hasta tu humor.

Diabetes: La nocturia podría ser un síntoma de diabetes o de algún problema cardíaco, ya que en el caso de la diabetes, no todo el exceso de azúcar se absorbe en los riñones, y es por eso que termina en tu orina, lo que significa liquido extra y más deseos de orinar.Problemas cardíacos: Los desórdenes en tu corazón producen líquidos extras en el cuerpo, y eso es lo que podría estar forzándote a orinar más de la cuenta por las noches.

Incontinencia: En algunos pacientes el problema quizá no sea la cantidad de orina acumulada, sino la incapacidad para retenerla debido a cierto problema en la contracción involuntaria de los músculos de la vejiga en momentos en los que tal contracción no es necesaria, lo que causa el deseo de orinar y la pérdida de parte de la orina.

¿Como se puede solucionar?

Si sufres de nocturia, lo primero es consultar a tu médico. Mientras tanto, podrías disminuir en parte la toma de líquidos, pero sin llegar al grado de la deshidratación. También deberías evitar algunos alimentos y bebidas irritantes como el alcohol, el café y las comidas demasiado condimentadas. Por otra parte, también deberías evitar las toallas higiénicas y los protectores diarios con perfume, dado que a algunas mujeres éste les irrita la piel de la uretra.