Este delicioso batido a base de avena y fresas, te ayudará en tu meta de bajar de peso al mismo tiempo que te mantiene saludable, ya que es rico en vitamina E, B6 y B5, además contiene selenio, manganeso y cobre.
Beneficios adicionales:
Facilita el tránsito intestinal.
Aporta saciedad.
Disminuye el colesterol malo.
Mejora la piel.
¡Presta atención!
Ingredientes:
- 1 Taza de leche de soja.
- ½ Taza de de avena en hojuelas.
- 1 banana picadita.
- 14 fresas congeladas.
- ½ cucharadita de extracto de vainilla.
Procedimiento:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta lograr una mezcla homogénea.
Indicaciones:
Tomar un vaso en las mañanas o si lo prefieres, también en la noche antes de dormir.
Puedes añadir hielo si te agrada tomar un batido frío, esto no afectará al resultado.
