Alcaldía de carepa   y autoridades  adelantan campañas de sensibilización

Alcaldía de carepa y autoridades adelantan campañas de sensibilización

Funcionarios de la Secretaría de Gobierno y Participación Ciudadana realizan control policivo en los diferentes barrios del municipio: #ElPorvenir, #Saicita y la #Cadena para sensibilizar, tener acompañamiento  de la institución y tratar temas de seguridad y convivencia ciudadana.
Se invita  a los  Carepenses, del casco urbano y rural, a mantener un contacto directo entre la Policía y la #SecretaríaDeGobierno para así generar una mejor comunicación en beneficio de todos.
📞Secretaría de Gobierno: 316 279 91 16
📞Estación Carepa: 312 830 63 36
Consejos para prevenir el cáncer de próstata y reducir el riesgo

Consejos para prevenir el cáncer de próstata y reducir el riesgo

Como acabamos de ver, hay una serie de factores que aumentan el riesgo y que no son modificables. Un hombre no puede modificar su edad, su raza o su genética. Por eso, no existe una forma definitiva de prevenir el cáncer de próstata.

Sin embargo, numerosas investigaciones muestran que hay medidas que podrían ayudar a reducir el riesgo de padecerlo. En los siguientes apartados te explicamos cuáles son.

1. Cuidar la dieta

Según explican los especialistas de la Clínica Mayo, la dieta es uno de los aspectos a tener en cuenta a la hora de prevenir este cáncer. Parece que tener una alimentación con bajo contenido en grasa puede disminuir el riesgo.

Un artículo publicado en Redacción Médica explicaba que los lácteos también se asociaban al cáncer de próstata. Los hombres que ingieren muchos al día (como queso, leche o yogur) tienen un mayor riesgo de padecerlo.

2. Mantener un peso saludable para prevenir el cáncer de próstata

El peso es otro de los aspectos que parece influir en el desarrollo del cáncer de próstata. La obesidad y el sobrepeso incrementan el riesgo. Es decir, tener un índice de masa corporal superior a 30.

El peso está, a su vez, muy relacionado con la dieta y el ejercicio. Por eso se recomienda que, en los casos en los que exista obesidad, se intente adelgazar cuidando la alimentación y evitando el sedentarismo.

3. Ejercicio

Diferentes estudios, como uno publicado por ICUA Urología Avanzada, explican que hacer ejercicio de manera habitual es una de las formas de prevención este cáncer. No solo eso, sino que también produce muchos otros beneficios, como mejorar las cifras de tensión arterial y los niveles de colesterol.

4. Actividad sexual para prevenir el cáncer de próstata

Otra de las maneras de reducir el cáncer de próstata es la actividad sexual. El órgano, como hemos visto, forma parte del aparato genital masculino. De hecho, se encarga de producir parte del semen.

5. Evitar medicamentos y drogas

Los fármacos y las drogas son sustancias químicas que tienden a producir efectos nocivos en el organismo. Muchas de ellas se acumulan y pueden provocar reacciones en los tejidos que, con el tiempo, acaban por dañarlos.

WhatsApp permitirá silenciar los videos antes de compartirlos

WhatsApp permitirá silenciar los videos antes de compartirlos

Esta característica está disponible por el momento para los usuarios de la versión beta de WhatsApp para Android v2.21.3.13.

WhatsApp trabaja en una nueva función para su aplicación de mensajería instantánea que permitirá a los usuarios silenciar los videos antes de compartirlos con sus contactos.

Una nueva opción introducido en la ventana de edición de video permitirá seleccionar si se queire enviar un clip de vídeo con el audio activado o en silencio, gracias al nuevo icono con el símbolo del altavoz que aparece junto a la duración y el tamaño del archivo.

Esta característica está disponible por el momento para los usuarios de la versión beta de WhatsApp para Android v2.21.3.13, aunque no se limita a esta construcción, como señalan en el portal WABetaInfo.