Cómo usar tomates para disminuir la presión arterial alta

Cómo usar tomates para disminuir la presión arterial alta

 

Como ya lo anotábamos, lo ideal es que las personas con presión arterial alta consuman cuatro tomates crudos al día. Sin embargo, esto resulta monótono y no muy agradable después de un tiempo. Lo bueno es que hay formas deliciosas de introducir una importante cantidad de tomates a la dieta.

La primera forma, y quizá la más obvia, es hacer salsa de tomate y ponerla en los alimentos. El tomate va muy bien con casi todo. Puedes añadirlo a los fríjoles, a las pastas y a casi todas las preparaciones de sal. Le da un sabor maravilloso a casi todos los platillos.

Uno de los aspectos interesantes es que el tomate mantiene sus propiedades nutricionales, sin importar el tipo de preparación que se haga. Por eso puedes tomarlo en jugo, hacer una crema de tomate o comerlo en alguna ensalada.

Por su parte, el tomate de árbol casi siempre se toma en jugo. También se puede hacer una salsa para acompañar platos dulces o salados, o preparar una rica torta a base de este fruto.

¿Tienes la presión arterial alta? Como lo acabas de notar, el tomate puede ser un buen complemento para restablecerla a niveles normales. Sin embargo, es primordial aclarar que no remplaza los medicamentos recetados por el médico. ¡Tenlo en cuenta!

Altas cortes, Fiscalía y Procuraduría piden que paro nacional sea “pacífico”

Altas cortes, Fiscalía y Procuraduría piden que paro nacional sea “pacífico”

Se acerca el 21 de noviembre, día en el que se llevará a cabo un paro nacional convocado por distintos sectores principalmente por temas laborales y pensionales.

En la jornada, en la que participarán estudiantes, centrales de trabajadores y más, se espera que la manifestación tenga muchas críticas al Gobierno, pero la preocupación se centra en los posibles hechos violentos que han empañado algunas jornadas pasadas como ha ocurrido con protestas de estudiantes que han terminado en desmanes y enfrentamientos con el ESMAD.

En el comunicado firmado por los presidentes de las altas cortes, fiscal general (e) y procurador general se señala que «respetan el derecho a la protesta como manifestación de la libertad de expresión (y) el derecho de reunión y de asociación sindical». Y piden de manera específica a sindicatos para «que se continúe el diálogo dentro de la mesa técnica que se acordó con el Gobierno Nacional con el propósito de dar soluciones efectivas a las reivindicaciones de los servidores judiciales».

¡Le tiene la clave! Tolima derrotó a Nacional y se encamina en el cuadrangular A

¡Le tiene la clave! Tolima derrotó a Nacional y se encamina en el cuadrangular A

Tolima lidera el cuadrangular A con seis puntos de seis posibles.

Con gol de Alex Castro en el minuto 27 del primer tiempo, Deportes Tolima derrotó 1-0 a Atlético Nacional y sigue derechito en su camino por conseguir el cupo a la final por el grupo A de los cuadrangulares finales de la Liga Águila.

El cuadro ‘Pijao’ llegó a seis puntos, ubicándose líder del grupo A, que también conforman Cúcuta y Junior, quienes se verán la cara este jueves.

En la tercera jornada, que se disputará este domingo, Tolima visitará al Cúcuta en la frontera, mientras que Nacional se jugará sus posibilidades con el Junior en la ciudad de Medellín.