¡No estás LOCO! Hablar solo es bueno para la salud

¡No estás LOCO! Hablar solo es bueno para la salud

Si cuando ves a alguien haciendo muecas y susurrando solo, piensas “¿Qué le pasa, está loca?” Después de leer esta nota tendrás el panorama más claro.

Los beneficios que te trae hacer el ejercicio de hablar solo son muchos, mejora tu estado emocional y ayudará aclarar tus pensamientos. Una forma de desahogarte y de bajar el nivel de estrés.

Además, te hará tomar mejores decisiones cuando estás en un momento difícil. Al expresar las opciones en voz alta pensarás en los pros y contras, viendo la situación de otra manera.

Hablar en voz alta te prepara para tener una conversación difícil, ya que tendrás el tiempo suficiente para saber qué camino tomar.

Es momento de olvidar las críticas y hablar contigo mismo a cualquier hora y en cualquier parte, para organizar mucho mejor tus ideas.

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